Archive for author: Dra. Tatyane Coló

O exercício físico é uma atividade extremamente importante para a saúde, pois traz uma série de benefícios para o corpo e para a mente. Praticar exercícios regularmente pode ajudar a melhorar a qualid...

Uma boa noite de sono é essencial para uma boa saúde mental. Quando dormimos, nosso cérebro realiza várias funções importantes, incluindo a consolidação da memória, o processamento emocional e a regul...

A depressão é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora existam muitos tratamentos disponíveis para a depressão, como medicação e terapia, alguns estudos recent...

Muitas pessoas já vivenciaram alguma situação de extrema agonia com respiração descontrolada e uma forte sensação de medo. O que muita dessas pessoas não sabem é que podem estar sofrendo com ataques d...

Você já reparou que no dia em que não você não tem um boa noite de sono, passa o dia inteiro irritadiço e cansado? Pois é… uma noite mal dormida pode trazer inúmeros prejuízos à saúde física e m...